Cách sử dụng mật ong bạc hà tốt nhất

Mật ong bạc hà là sản phẩm hot nhất trên thị trường sản phẩm sức khỏe hiện nay. Mật ong bạc hà có nhiều chất dinh dưỡng, giàu vitamin,… Được xem là một vị thuốc quý hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Bản chất mật ong là thực phẩm, nên nhiều người vẫn chưa biết cách sử dụng khoa học để phát huy hết công dụng. Trong bài viết sau, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng mật ong bạc hà tốt nhất để phát huy hết những lợi ích đem lại cho bạn.

Như các bạn đã biết, mật ong là 1 món quà rất có giá trị mà mẹ thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Mật ong vừa là thực phẩm, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, vừa là dược liệu phòng chống ung thư, giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa, trị cảm cúm,…

Ta có thể điểm qua những công dụng chính của mật ong như sau

• Giúp tăng năng lượng cho cơ thể.
• Trị ho, tốt cho hệ hô hấp, tốt cho phế quản.
• Rất tốt cho hệ tiêu hóa.
• Giải độc cho cơ thể.
• Tác dụng kháng khuẩn cao, tăng cường hệ miễn dịch rất tốt.
• Chữa loét miệng, làm lành vết thương nhanh chóng.
• Cải thiện trí nhớ, tốt cho hệ thần kinh.
• Tốt cho người bị bệnh tim mạch.
• Là phương thuốc giảm cân, làm đẹp rất hiệu quả cho chị em.
• v.v…

Ta có thể thấy, mật ong vừa là thực phầm, vừa là dược liệu quý tự nhiên. Mật ong rất lành, ai cũng có thể dùng được. Trong nhà bạn nên có ít nhất 1 hũ mật ong, đặc biệt là gia đình có trẻ nhỏ.

Bài viết hữu ích ==>> Tác dụng của mật ong bạc hà nguyên chất.

Mật ong bạc hà là mật ong cao cấp, đang được nhiều người ưa chuộng

Mật ong vừa ngon, vừa có rất nhiều công dụng. Đặc biệt, những loại mật ong cao cấp như mật ong bạc hà càng ngày càng được ưa chuộng.

Mật ong bạc hà là 1 loại mật ong khá đặc biệt. Trên cả thế giới, mật chỉ có ở vùng cao nguyên đá Đồng Văn – Hà Giang. Mật ong bạc hà có màu vàng chanh, ô liu, vị ngọt thanh và rất thơm.

Qua các kết quả phân tích, người ta thấy mật ong bạc hà có hàm lượng các chất dinh dưỡng và vitamin cao nhất.

Cách sử dụng mật ong bạc hà tốt nhất, hiệu quả nhất

Bạn đã có mật ong bạc hà tốt nhất rồi. Nhưng dùng làm sao, dùng lúc nào để hiệu quả nhất thì bạn hãy trú trọng những phần dưới đây. Bởi vì, mật ong bac hà bạn chỉ cần dùng đủ liều lượng, đúng thời gian dùng thì tác dụng của nó rất tuyệt vời luôn.

Cách sử dụng mật ong bạc hà vào buổi sáng

Đây là cách sử dụng rất tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa của bạn.

Trải qua 1 giấc ngủ dài, mối sáng thức giấc cơ thể bạn còn khá uể oải. Trong khi đó, dạ dày của bạn đã rỗng tuyếch, thức ăn đã được chuyển hóa thành các chất để nuôi cơ thể bạn.

Sau khi vệ sinh cá nhân xong, bạn nên uống ngay 1 cốc nước pha mật ong bạc hà. Để tốt hơn cho sức khỏe, bạn nên pha mật ong bạc hà với tam thất, bột nghệ sẽ tốt hơn.

• Trong mật ong bạc hà có rất nhiều dưỡng chất và khả năng kháng khuẩn, giảm tiết axit trong dạ dày rất cao.
• Trong tam thất đặc biệt là 2 chất saponin: arasaponin A, arasaponin B, Rb1, Rb2, Saponin Ginsenoid nhóm Rb,… Có tác dụng rất tốt trong điều trị u bướu, ung thư.
• Trong nghệ có nhiều curcumin, đây là chất chữa dạ dày khá tốt.

Sự kết hợn giữa mật ong bạc hà, tam thất, nghệ làm sạch đường tiêu hóa của bạn, thải các độc tố ra ngoài. Bổ sung nhiều năng lượng và giúp cơ thể phòng và chữa bệnh tốt hơn, đặc biệt là bệnh dạ dày và ung thư. Sử dụng chúng thường xuyên, bạn luôn yên tâm mình sẽ bao giờ phải nghĩ tới bệnh tật.

Mách bạn:

Khi pha mật ong, bạn nên cho thêm 1 vài giọt chanh vào. Tác dụng của mật ong và chanh giúp cơ thể bạn mi-nhon, giữ dáng rất chuẩn. Hoặc bạn cũng có thể tự tay làm cho gia đình hũ mật ong bạc hà ngâm tỏi vạn công dụng nha.

Cách sử dụng mật ong bạc hà vào cuối buổi chiều

Đây là cách sử dụng bổ sung năng lượng cho 1 ngày làm việc, giảm căng thẳng mệt mỏi…

Cả một ngày bạn làm việc chăm chỉ, biết bao công việc bạn đã xử lý. Cơ thể chúng ta đã tiêu tốn rất nhiều calo để làm việc. Vào cuỗi mỗi chiều, cơ thể bạn gần như trồng rống, mệt mỏi. Bạn hãy bổ sung ngay cho cơ thể mình 1 cốc nước ấm mật ong nhé. Mật ong sẽ bổ sung thêm đường và các chất tốt cho cơ thể. Uống xong mật ong, chỉ sau vài phút là bạn thấy như được hồi sinh ngay.

Bạn cũng có thể dùng mật ong để chấm mật ong, hoặc mix vào nước ép hoa quả uống mỗi chiều. Những ly nước này, sẽ khiến bạn rất thoải mái và tốt cho da nữa đó.

Cách sử dụng mật ong bạc hà trước và sau bữa ăn

Đây là cách sử dụng với mục đích làm tăng hoặc giảm cân cơ thể người sử dụng.

Uống mật ong khi đói trước bữa ăn

Khi bạn đang đói, cơ thể bạn đang không có gì để tiêu hóa. Các chất trong cơ thể bạn gàn cạn kiệt, cơ thể rơi vào trạng thái đói. Nếu bạn uống mật ong vào, cơ thể bạn ngay lập tức sẽ được tiếp năng lượng bởi các vitamin và dinh dưỡng có nhiều trong mật ong. Cơ thể dần hồi phục và bạn cảm thấy no. Trạng thái no làm bạn không muốn ăn thêm gì nữa. Vì thế, nếu bạn uống mật ong trước bữa ăn, bạn sẽ hạn chế được ăn các món trong bữa chính. Đây chính là 1 cách khá hiệu quả mà các chị em vẫn hay làm đó ạ.

Theo các chuyên gia y tế. Nếu bạn uống mật ong 30-40 phút trước bữa ăn. Mật ong sẽ ngăn chặn quá trình tiết dịch vị của dạ dày. Từ đó, nó sẽ làm giảm giảm viêm loét niêm mạc dạ dày. Sau một thời gian sử dụng thì các triệu chứng của bệnh dạ dày như đau bụng thượng vị, ợ nóng, ợ chua, khó tiêu…sẽ được hạn chế một cách đáng kể.

Uống mật ăn khi no sau bữa ăn

Ngược lại, nếu sau bữa ăn mà bạn uống thêm mật ong. Sau bữa ăn, dạ dày đã chứa đầy thức ăn, các chất đang được chuyển hóa và nuôi cơ thể. Cơ thể đầy ắp năng lượng. Nếu bạn có uống thêm mật ong sau bữa ăn, tức lúc này cơ thể được tăng thêm các chất. Thói quen này nếu được duy trì lâu dài sẽ khiến cơ thể bạn mập lên, tăng cân. Đây chính là cách cải thiện cân nặng rất tốt đối với những người gầy.

Theo khía cạnh cá nhân mình, uống mật ong trước và sau bữa ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới vóc dáng cơ thể bạn. Vì vậy, bạn phải hết sức chú ý xem mình thuộc trường hợp nào rồi sử dụng nhé. Tránh trường hợp đang mập lại uống mập thêm, đang gầy lại gầy thêm.

Cách sử dụng mật ong bạc hà trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, bạn nên dùng 1 cốc nước mật ong bạc hà. Mật ong bạc hà có chứa nhiều vitaminh, dinh dưỡng,… Những chất này rất tốt cho hệ thần kinh, tạo cmr giác thư thái cho bạn trước khi ngủ. Tâm lý thoải mái sẽ làm bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Hãy uống mật ong đều đặn trước khi đi ngủ để đảm bảo giấc ngủ ngon.

Những lưu ý khi sử dụng mật ong bạc hà

• Mật ong bạc hà được bán trên thị trường rất nhiều, bạn phải cẩn thận khi mua vì rất dễ mua phải mật ong bạc hà giả.
• Không được pha mật ong với nước nóng. Vì pha nước nóng sẽ làm giảm lượng vitamin và dinh dưỡng có trong mật ong. Nhiệt độ nước pha mật ong lý tưởng là 40 độ.
• Bạn nên sử dụng 40-50ml mật ong trong 1 ngày. Liều lượng uống có thể chia ra làm nhiều lần uống khác nhau.
• Để tăng hiệu quả của mật ong. Bạn nên kết hợp sử dụng chúng với tam thất, tinh bột nghệ,… vào mỗi sáng.
• Tuyệt đối không sử dụng mật ong cho người đang bị đau bụng, đi ngoài và trẻ em dưới 1 tuổi. Nếu sử dụng, các khuẩn có trong mật ong sẽ rất nguy hiểm cho hệ tiêu hóa của bạn.

Trong bài viết “Cách sử dụng mật ong bạc hà tốt nhất“. Mình đã chia sẻ cho bạn những kiến thức về cách sử dụng mật ong bạc hà tốt nhất. Bạn hãy tham khảo và thực hiện theo những chỉ dẫn để làm tăng hiệu quả sử dụng cho mình. Hãy tạo cho mình 1 thói quen sử dụng mật ong. Mật ong là thực phẩm thần kỳ đó bạn ạ. Chúc bạn đọc và gia đình tràn đầy sức khỏe nhé. Nếu bài viết, có chỗ nào cần góp ý, bạn hãy mail đóng góp cho mình, mình sẽ bổ sung cho đầy đủ nhất. Cám ơn các bạn.

ChiGia – CEO and Founder matongbacha.com